Darmowa dostawa od 150 zł

Darmowa dostawa od 150 zł

    • Brak produktów w koszyku.

Jak umyć zęby bez szczoteczki? Naturalne metody czyszczenia zębów

Jak umyć zęby bez szczoteczki? Naturalne metody czyszczenia zębów

Jak umyć zęby bez szczoteczki?

Zapomniałem szczoteczki do zębów – co robić?
Miswak, czyli naturalna alternatywa dla szczoteczki do zębów
Czym umyć zęby, jak nie ma pasty?
Mycie zębów bez pasty
Mycie zębów mydłem
Jak umyć zęby bez szczoteczki? – Stosuj naturalne metody mycia zębów

Jesteś na wyjeździe lub zostajesz u kogoś na noc, ale nie masz ze sobą szczoteczki do zębów? A może właśnie skończyła Ci się pasta i zastanawiasz się, czym możesz umyć zęby? Jak umyć zęby bez szczoteczki? Poznaj alternatywne, naturalne metody na mycie zębów.

  • Brak szczoteczki możesz awaryjnie zastąpić płukaniem zębów olejem.
  • Miswak zastąpi Ci szczoteczkę, pastę do zębów i nić dentystyczną.
  • Zamiast pasty do zębów możesz użyć oleju kokosowego, sody, kurkumy, imbiru, glinki zielonej czy olejków eterycznych.
  • Innym sposobem na mycie zębów jest stosowanie naturalnego mydła.

Myśląc o higienie jamy ustnej, nie sposób pominąć szczoteczki do zębów. To dla nas naturalny i najbardziej racjonalny wybór. Tymczasem w wielu miejscach na świecie do czyszczenia zębów używa się zupełnie czegoś innego. 

W Afryce popularne są gałązki niektórych drzew. Podobną metodę stosuje się też w Indiach. Rdzenna ludność Zimbabwe żuje natomiast lokalne owoce, które zapobiegają powstawaniu próchnicy i oczyszczają zęby z drobinek jedzenia. Wśród Hindusów popularne jest też stosowanie liści mango, które nie tylko wybielają, ale także przeciwdziałają odkładaniu się płytki nazębnej.

O część tych produktów w Polsce jest jednak trudno. Inne mogą nie być aż tak skuteczne ze względu na zupełnie inną dietę ludzi mieszkających w Europie. Czym zatem, jeśli nie szczoteczką i pastą, myć zęby?

Zapomniałem szczoteczki do zębów – co robić?

Niespodziewanie zostajesz u kogoś na noc, ale nie masz ze sobą szczoteczki do zębów? Jeżeli mimo to chcesz zadbać o czystość jamy ustnej, skorzystaj z innych sposobów mycia zębów.

Najpopularniejszym z nich i jednym z najbardziej skutecznych będzie płukanie zębów olejem kokosowym. Produkt ten zawiera kwas laurynowy, a więc ma silne właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. A mniej bakterii w ustach to mniejsze prawdopodobieństwo odkładania się płytki nazębnej.

Olej kokosowy pomoże też zlikwidować nieświeży oddech. Jeśli będziesz stosować go przez dłuższy czas, to możesz ponadto zauważyć efekt bielszych zębów. 

Jak płukać zęby olejem kokosowym? Weź do ust łyżkę oleju i rozprowadź go językiem po zębach. Następnie powoli przeciągaj go pomiędzy zębami, płucząc tym samym całą jamę ustną. Proces ten powinien trwać około 15 minut. Staraj się jednak nie połykać oleju, a po zakończeniu po prostu go wypluj. Możesz też przepłukać zęby wodą, by pozbyć się oleistego posmaku. 

Co, jeśli nie masz pod ręką oleju kokosowego lub innego na? Dobrze sprawdzi się też olej sezamowy, oliwa czy nawet olej rzepakowy lub słonecznikowy. A te znajdziesz w każdym domu. Pamiętaj jednak, że samo płukanie nie może na dłuższą metę zastąpić mycia zębów, więc na co dzień trzeba je też szczotkować.

Miswak, czyli naturalna alternatywa dla szczoteczki do zębów

Jeśli z jakichś powodów chcesz zastąpić szczoteczkę do zębów czymś innym, zapoznaj się z miswakiem. To gałązka z drzewa arakowego, czyli sposób na czyszczenie, o którym wspominaliśmy już we wstępie.

Można go kupić w wybranych sklepach z produktami naturalnymi i zero waste. Jego działanie jest wielotorowe, zastępuje bowiem nie tylko szczoteczkę do zębów, ale również pastę, a nawet nić dentystyczną. Jak to możliwe?

Miswak po rozmoczeniu i pogryzieniu zaczyna wydzielać swoje soki, które są bogate w drogocenne składniki. To między innymi krzemionka, która pozbywa się plam i osadu nazębnego, usuwając zanieczyszczenia z powierzchni zębów. Część składników, takich jak sód czy alkaloidy, mają działanie bakteriobójcze.

Gałązka drzewa arakowego jest też bogata w witaminę C i taninę. Ta pierwsza leczy i regeneruje tkankę, a druga przynosi efekt ukojenia w przypadku podrażnionych dziąseł. Zawarty w miswaku fluor i wapń pomagają natomiast w mineralizacji szkliwa. 

Stosując miswak, nie musisz używać pasty do zębów. Mocno rozszczepiona końcówka skutecznie dociera też do wszystkich zakamarków, a szczególnie do przestrzeni międzyzębnej, pełniąc funkcję nici dentystycznej.

Jak używać miswaka? Wystarczy zwilżyć jego końcówkę wodą, by nieco się postrzępiła, a następnie czyścić zęby tak samo, jak szczoteczką do zębów. To świetny patent na czyste zęby w podróży.

Czym umyć zęby, jak nie ma pasty? 

Brak szczoteczki to jedno. Co jednak zrobić, gdy nagle okaże się, że w domu nie masz pasty do zębów? Także w tym przypadku możesz się posłużyć produktami, które na pewno znajdziesz w swojej kuchni.

Najprostszym sposobem jest zrobienie własnej pasty do zębów. W tym celu połącz sodę oczyszczoną z wodą utlenioną. Soda ma lekkie właściwości ścierne, więc pozbędzie się drobinek jedzenia i płytki nazębnej. Tworzy środowisko zasadowe, które nie sprzyja rozwojowi bakterii. W zwalczaniu bakterii pomoże też woda utleniona, która ma ponadto właściwości wybielające.

Pamiętaj jednak, by nie stosować takiej mikstury zbyt często. Długotrwałe używanie może uszkodzić szkliwo i wywołać nadwrażliwość. 

Sodę możesz też połączyć z olejem kokosowym, który jest zresztą świetną podstawą do różnego rodzaju domowych i naturalnych past do zębów. Możesz do niego dodawać np. kurkumę lub węgiel aktywny. Obie te substancje działają wybielająco, skutecznie pozbywając się osadu nazębnego. 

Mycie zębów bez pasty

Innym składnikiem, który można zastosować zamiast pasty, jest sproszkowany imbir. Jeżeli nie masz akurat takiego pod ręką, alternatywnie możesz żuć świeży korzeń, choć jego mocny smak nie wszystkim będzie odpowiadać.

Na szczoteczkę do zębów możesz również zastosować kilka kropelek naturalnych olejków eterycznych. Dobre właściwości antyseptyczne ma np. olejek miętowy, który daje poczucie odświeżenia. Z kolei olejek cynamonowy działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie. Znajduje szerokie zastosowanie w przypadku drobnych infekcji jamy ustnej. Stosuj też olejki tymiankowe, szałwiowe czy eukaliptusowe.

Dobrą alternatywą dla pasty do zębów jest również glinka zielona. Ma działanie bakteriobójcze i zawiera wapń, który pomaga w remineralizacji zębów. Pamiętaj, że wszystkie te składniki możesz ze sobą łączyć, tworząc własną, naturalną pastę do zębów. 

Mycie zębów mydłem

Rolę pasty do zębów może też przejąć mydło, ale nie takie zwykłe ze sklepu. Wybierz mydło stworzone wyłącznie z naturalnych składników, które ma odczyn zasadowy. Czyszczenie zębów naturalnym mydłem niszczy bakterie i wirusy, a co za tym idzie, zapobiega powstawaniu płytki nazębnej. Świetnie dezynfekuje też dziąsła i pomaga zaleczać stany zapalne. Roztwór mydła z wodą zmiękcza również kamień nazębny, który stopniowo będzie się wykruszać w trakcie regularnego czyszczenia.

Jak myć zęby za pomocą naturalnego mydła? Wypłucz usta wodą, następnie nabierz nieco mydła na szczoteczkę i zacznij szczotkować w taki sam sposób, jak w przypadku pasty do zębów. Na koniec dokładnie przepłucz jamę ustną. 

Pamiętaj, by nie połykać mydła podczas szczotkowania. Nie jest ono trujące (mówimy o mydłach naturalnych!), ale nie jest też smaczne, więc lepiej tego unikać. Początkowo możesz odczuwać szczypanie w jamie ustnej. To oznaka stanu zapalnego w Twoich ustach, który po kilku sesjach z naturalnym mydłem powinien zniknąć.

Mydła do zębów używa się niewiele, bo jest bardzo wydajne. Dzięki temu jest też ekonomiczne – wystarcza na długo. Możesz stosować zwykłe mydło lub takie z dodatkiem olejków eterycznych i węgla aktywnego, który ma właściwości wybielające.

Jak umyć zęby bez szczoteczki? – Stosuj naturalne metody mycia zębów

Mam nadzieję, że odpowiedzieliśmy wyczerpująco na pytanie “Jak umyć zęby bez szczoteczki?” Jak widzisz, brak szczoteczki czy pasty do zębów to żadna wymówka. O higienę jamy ustnej można dbać na wiele sposobów, nawet bez użycia produktów, z którymi od razu ten zabieg się kojarzy. Pamiętaj jednak, by wybrane metody stosować z głową, mając na uwadze własne zdrowie. Nie zapominaj też o regularnych, rutynowych wizytach u swojego dentysty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

MetodaCzas dostawyCena
Paczkomaty 24/7do 1-2 dni roboczych9,99 zł
Poczta Polska dostawa pod adresdo 2-3 dni roboczych9,99 zł
Poczta Polska dostawa do punktudo 2-3 dni roboczych9,99 zł
Paczka w RUCHudo 2-4 dni roboczych7,99 zł
Kurier DPDdo 1-2 dni roboczych11,99 zł
Punkt odbioru DPD Pickupdo 1-2 dni roboczych11,99 zł
Odbiór osobistypo uprzednim ustaleniu0 zł